脱髓鞘患者日常注意事项

注意事项：
李慧英大夫专员微信zga112
避免诱因，外伤，劳累，激动，上呼吸道及其他，应力求避免。妊娠可加快病情恶化，故女性在一次发作后至少两年内应避免妊娠。
多吃新鲜水果蔬菜多吃新鲜水果蔬菜

饮食护理 ：
1.血压保持稳定；高压140以下，低压90以下；

2.血糖,血脂控制在正常范围；

3.积极心脏病；

4.戒烟,戒酒；

5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳；

6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。
勤加锻炼，有益身体健康勤加锻炼，有益身体健康

7.饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，避免吃含明矾的食物如油条。

8.多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）。从营养价值看，四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带，河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。饮食，卫生，健康饮食，卫生，健康

李慧英大夫专员微信zuzy103