眼镜验光员定配工技能培训_验光师培训

眼睛是心灵之窗，但现在学校里的“小眼镜”越来越多，许多家长认为是孩子因为天天打游戏、看电视而近视。

仅仅是这样吗？

不止，生活作息和学习习惯同样重要。

去年，国家8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中明确要求：

需要养成健康习惯，遵守近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品使用。

眼保健操
眼保健操要经常做，且要动作准确、持之以恒。一般每天做两次，上下午各一次。

读写姿势
《实施方案》特别指出，家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。