眼镜验光员定配工资格证怎么考

长时间目不转睛盯着手机屏幕，会对眼睛健康极为不利。比起看书，看手机的时候我们的眼睛会离屏幕更近，意味着眼睛聚焦屏幕内容更为吃力，容易令眼睛疲劳。眼睛一旦疲劳，部分眼疾就“蠢蠢欲动”了。

01
干眼症
长时间的盯着手机屏幕，我们会不自觉减少眨眼次数，使泪液蒸发增多，导致眼睛有不适感，出现眼干、眼涩、刺痛、瘙痒等。在这种情况下，很多人会通过用手揉眼睛来缓解不适，往往是适得其反，容易结膜炎、角膜炎等病症。

02
视力下降
在黑暗的环境中长期低头玩手机，由于周围光线强弱不一致，再加上黑暗中我们的瞳孔会散大，但是显示屏上的光线并不弱，这样会有过多的光线进入眼内，这个时候手机屏幕出现的光线，蓝光会对我们的视网膜造成伤害，导致视力下降，严重还会出现黄斑板层裂孔，甚至视网膜脱离等严重并发症。

另一方面由于瞳孔散大了之后，虹膜在周边房角堆积，会导致房角变窄，甚至关闭，容易诱发青光眼！