验光配镜技术多久能学会_验光师培训

眼睛很酸、很累，还想流泪…

还在玩手机的你，已经盯着屏幕很久了吧？

有实验证实，持续玩手机一小时，度数会暂时加深，如果手机玩得过于频繁，手机上不断闪烁的光影会对我们的眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳。

如今干眼症正在向年轻人集中，那些每天玩手机、看电脑时间达3小时以上的人群中，有9成的人都会不同程度地出现眼睛干涩、眼酸、眼痒、怕光、流泪和视力减退等干眼症。

眼睛又疼又干还想流泪，怎么办？

其实，一个很简单的方法就是：

用毛巾热敷缓解视疲劳

热敷能使局部扩张，血液循环加速，加快新陈代谢，起到、消肿、疲劳的作用。

中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的；

现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。

另外，眼科很多疾病配合热敷都能取得很好的效果，比如急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。

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