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洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水
，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此鼻腔内的鼻涕与污垢
。（学采耳洗眼睛多少钱）
1、洗鼻子的好处
可以预防，对鼻腔能有效的清洁、、。有鼻炎或者过敏性鼻炎的可以起
明显缓解作用。长期抽烟者，洗鼻可把长期堆积的垃圾排出。
2、洗鼻子的流程
准备工具（蘑菇头、剪刀、摄子、洗鼻液、生理盐水、卷棉棒、棉花、拇指灯）
步：先放松鼻子，时先用洗鼻液。
第二步：拇指灯检查鼻子，先清理鼻毛、鼻涕等。
第三步：制作好卷棉棒，按照顺序三干三湿（生理盐水打湿）。
第四步：蘑菇头挠痒，客人打喷嚏频繁时应缩短挠痒时间。
第五步：滴鼻液 、放松鼻子。
3、洗鼻子注意事项（学采耳洗眼睛多少钱）
(1) 注意好好休息、近期不要吃辛辣刺激及油腻的食物、养成良好的生活习惯、不要
熬夜、保持心情舒畅。
(2) 如做的过程中想打喷嚏是正常反应，打出来后非常舒服。也有一些人不会打，这
个与个人敏感点有关。
(3) 洗完鼻后感觉鼻子有鼻涕出来是说明堵塞通了。如有客人洗完鼻子还是不通：可
以给客人说是几年残留下来的垃圾排泄需要一个过程，洗三到五次会有一个明显的改
善。
4 注意事项
在洗鼻子过程中如客人有感到灼烧、疼痛感应立即停止。不能给顾客保证或百分
百效果，只能说可以缓解，有效的清洁。
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