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一、：睡前一到半个小时和适量的红酒。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、作用的。
二、舒缓睡前情绪：疲惫时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒，也有助于调节情绪。
：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。
三、降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，性能在数百种人类常食的植物中。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预症的佳品。
四、养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，非常明显。
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到的作用，使脸色变得红润。
