吃松子的注意事项

吃松子的注意事项
1、食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。
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2、松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者和松子保持距离。
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3、由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。
4、存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。
5、松子较为坚硬，吃松子的时候要注意细嚼慢咽，不要一次吞食太多或者过快吞食，否则容易伤到喉咙。