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众所周知，在我们喝酒之后，有一种飘忽的感觉，同时也会感到疲倦。于是有人觉得，喝酒会有助于睡眠，还有的人喜欢在睡觉前喝点酒，以为有助于睡眠，甚至有的者还用这个当作的手段。其实这都是一种误区。适当地喝点酒，的确可以有助与软化血管，对健康有益，但是滥用酒精，对人体是有妨碍的，而且会破坏睡眠，还会导致胃部疾病。今天杜康国色天香全国运营中心就为您详细的讲解一下，为什么喝酒之后人会感觉到对睡眠有帮助？
这是因为酒精的初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续续，酒精的作用就是现让人昏沉想睡觉，表面上对睡眠是有帮助的，但是实际上却是干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失之后，就会引起多梦，是总的睡眠质量下降。所以睡前饮酒并不能，而且会使得睡眠变得更浅了，断断续续，不利于睡眠。
酒是一种亲神经物质，主要成分是乙醇，通过饮酒进入人体的乙醇不能被消化吸收，所以会随着血液进入大脑，在大脑中，乙醇会破坏神经元细胞博，刺激大脑，是神经细胞长期处于兴奋。要知道人之所以能够进入睡眠主要是大脑细胞进入抑制状态，所以这么看，喝酒是会影响睡眠，造成的。
此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。
对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以神经，收安眠之效;但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。
以上就是杜康国色天香全国运营中心为您讲解的关于喝酒之后是否有助于睡眠，相信大家都已经非常的清楚了。希望可以给大家带来一定的帮助。
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