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人体由七大营养素组成：一、蛋白质（除了骨骼和牙齿不需要蛋白质，所有细胞都是由蛋白质组成，没有蛋白质就没有生命）安利纽崔莱蛋白质粉，主要就是补充蛋白质的。总的说来，蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。，抵抗疲劳，帮助成长发育，有助于病后产后恢复等等。
二、维生素：脂溶性vA;vE,vD、vk等。水溶性：vb（7种）vc。
三：矿物质：钙镁锌铜锰硒。。。。
四：必须脂肪酸。
五：碳水化合物（五谷类、米饭等），
六：水。
七：纤维素：水溶性纤维、木制性纤维

蛋白质；1是构成人体和生命的一切物质基础，2；组织细胞里重要的成份纤体排出宿便、减水份，3.运输氧气。4；免疫有关系了，5；酶的主要成份，在肝脏，胰腺自然合成，6；，甲状腺素，神经大脑，肝肠循环，内分泌紊乱，

蛋白质不足呀，都被宝宝吸完了，不是有句话说，生一胎傻三年？因为严重缺乏蛋白质，大脑所需的蛋白质不足，记忆力等等都会下降

蛋白质是修复、组成人体重要的营养素。优质的蛋白质提供细胞必须的成分，有了好的细胞才有好的组织，才有好的器官，才能有好的系统，才能有好的人体整体。。。

动物肉，也有蛋白质，但是氨基酸比例不合适，而且胆固醇过高，反而加重肝脏负担。。。