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我相信很多人都会出现手脚冰凉的情况，就算是在夏天也是会出现过这个情况，但不是很严重，不过一到冬天的时候，我觉得大多数的女生都会手脚冰凉的，就
算是穿的很厚，但是还是凉的，那么这个是什么原因呢，单纯只是靠加衣服穿厚是没有用的，我们需要调节身体的本身。
手脚冰凉主要有两种原因，种是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。另一种情况是因为
身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
那么怎么才是根本，普通的方式不顶用，我们也说了是因为身体阳气和气血的问题，我们可以运用青岛开发区现今流行的中医技术可以缓解手
脚冰凉。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。，能让手脚快速暖和。
第二种情况也是可以运用中医技术，比如说采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后
按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
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