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  热毛巾对于一般人身体有了伤痛习惯敷一下。缓解伤痛用毛巾热敷确实可以，有不错的保健。郑州艾薇拉婚纱摄影给您细细道来。

　 中医上讲“温则通，通则不痛”，温通的效果实际上是用毛巾热敷的。热敷时，毛巾应选择洁净的，浸泡在在40-45摄氏度中的热水中，敷于患病部位需拧干毛巾，灼痛感在接触皮肤时应没有。干净的布或棉垫在盖一层。毛巾一般每5分钟更换一次，使用交替。

眼周的血液循环想要促进可以使用热毛巾热敷，眼睛疲劳可以减轻，干眼症的能部分缓解，明目健脑的也可以起到。

  用毛巾轻轻擦揉或者直接敷在耳边，耳部血液循环可以得到改善，因缺血引起的功能性耳聋可以的到预防。放在后脑勺将热毛巾，每次数分钟，后脑勺的穴位这样可刺激，部分患者的头晕可改善，反应力和思维能力还可提高。

用热毛巾敷轻微落枕，颈部活动也要相搭配上。慢慢向前弯的头部，轻轻向前后左右侧转动。颈椎病早期，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，热敷可用毛巾改善，血液循环促进，肌肉得到缓解，颈椎病预防。

  用毛巾热敷腰椎疼痛，局部可缓解，如病情严重应及时到医院就诊。不能进行热敷的情况有运动损伤应激期，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，热毛巾此时可用热敷缓解。打针后起硬结的部位用热毛巾轻轻敷，30分钟每次，边揉边热敷，硬结部血液循环可以加速促进，药液的吸收也可以加速。

臀部肌肉轻微的钝痛、酸胀痛并僵硬，热敷疼痛部位平躺用热毛巾，可缓解。女性痛经或因受凉导致的，热敷可用毛巾，化淤、止痛的都是可以起到的。

起水疱或有破损在损伤的部位，“开放性伤口”形成时，毛巾热敷就不适宜了。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，止血、消肿48小时后再进行热敷。不宜用毛巾热敷的还有红眼病和急性未确诊的状况。

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