结婚前有婚前恐惧怎么办

很多新人在婚前都会有或多或少的婚前恐惧症，因为不知道要面临的生活是不是会和自己预想的一样，不知道自己进入到婚姻的“牢笼”中以后生活会是什么样子，自己的爱人还会不会像以前那样对自己，自己要面临的不在只是爱人，而是他的家庭。种种焦虑怎样解决？在郑州即将面临结婚的新人们，在这样一个二线城市中，各种物价早就达到了一线城市的水平，买房结婚压力都颇大，你们应该如何调节婚前的心情呢？今天郑州洛菲拾花摄影工作室就给各位一点好的建议。
1提前做好心理准备，转变观念，适应角色转变，承担家庭责任
传统观念中，开始婚姻生活就是女人下半生的开始，可见这个转变非同一般！想在几天之内接受改变生活状态的现实的确不容易，所以要在有结婚想法时就开始心里上的调试，以便真的结婚时能有很好的心理过度。
其次，婚姻生活中的矛盾和冲突是不可避免的，关键在于我们如何掌握解决冲突、修复关系的有效方法。因此，尽早接纳现实，调整婚姻期望值。
再次，婚姻使单身男女转化为丈夫或妻子的角色，家庭的建立，就意味着双方对家庭、对对方，以及对双方父母和未来子女的责任和义务。因此，拥有个高度的责任心是建立幸福、和睦家庭的内驱力。
2 提升魅力值，增强自信心
很多婚前恐惧者是由于缺乏自信心和安全感，所以在婚前和婚后要注重自身综合素质的培养和提升。为自己的人生快乐和幸福负责，让自己的美从内而外散发出来，从根本上缓解自己对婚姻的恐惧。
3面对婚前恐惧的问题，我们可以多向过来人请教，特别是自己的父母，因为他们了解你们，他们可以帮你做出分析，提供宝贵的建议。若严重的话，还可以求助心理咨询师，去到专业的心理咨询机构寻求帮助。比如说恐惧的根源是不知道如何跟婆婆相处，就可以请教父母，让她们告知你一些必要的礼仪礼节和相处之道。
4遇到问题时多沟通交流，往往更能打开心结。如果是担心爱情真伪，婚姻能否长久的问题。就需要恋人之间互相交流，确定相互间的感情。比如说：恐惧感源自于外界对婚外情、“婚姻是爱情坟墓”的负面宣传，你完全可以跟伴侣交流，说出自己的顾虑和想法。让他了解你的想法，如果他真的爱你，他一定会通过语言或者行动来打消你的顾虑，让你放心做你的亮丽新娘。其次双方交流时也要注意以下方面的问题：交流时要承认人不可能十全十美，自己和对方的优缺点各有什么，大家能做什么改变，很难改变的又该如何去适应。
其实，大家还是要以一个积极的心态来面对生活的各种挑战，两人一起并肩战胜生活中的各种压力，其实也是一件非常有意义的事情。
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