释延陈：身材不好的女生去河南少林武校可以改变吗

　　学生咨询：老师你好!我是一位女生，可能是由于平时爱吃零食再加上不爱运动的原因，体型偏胖，平时受到好多同学的冷嘲热讽，自己越来越自卑，也不爱说话了。听说武术学习可以锻炼身体，有助于塑造身形，请问身材不好的女生去河南少林武校可以改变吗?女生可以到少林武校http://www.shaoli***/学功夫吗?练习武术可以起到的效果吗?少林寺武校有女学生吗?http://www.shaoli***/article/20160523085647.html

　　同学你好!河南少林武校教练分析说，一个人的体型主要是受到遗传因素和后天环境的影响。也就是说，父母的体型与你的胖瘦也有一定的关系，但是如果你是后天由于自己嘴馋爱吃零食而造成的体型偏胖，是可以通过科学的体育锻炼来的。如果你想拥有一个健康的身体，就要加强体育锻炼，并且长期坚持，是健康有效的塑身方法。

　　河南少林武校经少林寺承办而成立，开设了内容丰富，种类齐全，适合男女生学习的多种武术课程，适合三到二十五岁各个年龄段的男女学生练习。少林武术具有一般体育运动的特点，可以带动身体各部位的活动，也是切实可行的。多数武术动作由大肌肉群来参加活动，运动量较大，关节活动范围较大，因此能发展全身的肌肉力量、关节的灵活性、弹性以及脊柱柔韧性，也可以加速脂肪的燃烧，是身体更加的匀称苗条，更有魅力。

　　河南少林武校招收的学生不光针对男生，还有很多热爱武术的女生同学，所以你不必担心。女生学习的武术多以防身自卫为主，拳快而防守紧密，讲究攻守兼备，注重刚柔并济，气力消耗量少，既可强身，又可塑形，特别适合女生练习。女生学习在社会上也是对自我的一种保护，同时也锻炼了身体，将来也可以从事武术相关的事业。身材不好就来河南武校，这里是你蜕变成蝶的地方，也是你获得自信的地方，相信河南少林武校，一定不负众望。