13岁学练武术基本功晚不晚

　　网友咨询：我特别喜欢少林功夫，一直想去嵩山少林寺武校学武术，但是以前年龄小，家里不同意。眼看现在年龄越来越大，听说武术要从小练起，不知道我现在(13岁)练功晚不晚，能学会吗?http://www.shaolins***/

　　嵩山少林寺武校教练：学习武术的佳时间是4～18岁，这个年龄段是学武的黄金时期。很多从青少年时期开始学练武术的人都有这样的体会：只要正确掌握动作要领和练习方法，并注意循序渐进和坚持不懈地练习，柔韧性素质就会不断地提高。我们认为，青少年时期正是体力充沛、精力旺盛和锻炼身体的极好时期，青少年时期开始学练武术基本功并不晚。

　　嵩山少林寺武校教练指出，青少年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比少儿时期慢一些，这是因为少儿时期肌肉韧带的柔韧性比青少年好，在做像压腿、劈叉等动作时，少儿很快就能够提高和达到要求，而青少年在做这类动作时，则需要花费更大的力气和功夫，但这并不是说青少年人的柔韧性就不能够提高了。

　　武术基本功包括很多内容，概括起来可分为两个部分：一部分是武术的基本动作，如弓步冲拳、马步架打、正踢腿、侧踹腿、二起脚、旋风脚、外摆莲、旋子等各种手法、步法、腿法和平衡、翻转、跳跃的技术组合动作;另一部分是从事武术锻炼所必须具备的各种身体素质的练习，如速度、力量、柔韧性、灵活性、弹跳力等。武术基本功是学习和提高武术技术水平的有效人门功夫，而青少年时期的身体各组织器官系统的机能已趋成熟，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育快速，具有进行增强速度、力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。另外，青少年时期脑的发育较为完善，独立思考和分析能力强，记忆力好，掌握动作要领快，这些都是学好武术基本功的优越条件。