女孩子学散打优势多

　　在中国人的传统观念里，武术、散打这些大多是男孩子练习，几乎与女孩子搭不上边。可是，如今武术名扬国内外，很多女孩子也是中国功夫的痴迷者，练习武术散打也是女孩子的心愿。对此，河南嵩山少林寺武术学校的教练表示：女孩子学习武术散打有很多明显优势，这一点在武校http://www.shaolinzhao***/的女生学员身上得到充分体现。

　　武术散打是一种能够防身自卫，健美，增加自信的体育运动，其特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处，因此现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动。练习武术散打的女性也在日渐增多。

　　具体来说，练习武术散打对女性有以下好处：

　　1、优化体态，改善身体线条：散打特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女性优美健康的形体。

　　2、强身自卫，保护自身安全：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

　　3、缓解压力，调整精神状态：现代社会女性和男性一样，承受着来自工作、生活多方面的压力，因此学会调整心态，调节排压十分重要。通过武术训练，女性朋友在锻炼身体的同时，能够增强自信心，面对危险、突发状况时能保持从容不迫的心态，让自己更好地面对问题，解决困难。