无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。它不单有趣、自由,大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下:
心血管方面:
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:
跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:
据医学报导,避免早期关节炎与冶疗关节不适的好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:
常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和。
呼吸系统:
很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条:
多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条:
人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法,显著,这是其它运动不可比的。
【开设课程】
►成人舞蹈班:爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞(芭蕾形体、民族舞、古典舞)、街舞、瑜伽
►全日制集训教练班: 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班
►少儿舞蹈班:少儿拉丁舞、少儿中国舞(古典舞、民族舞、芭蕾)。
►特色课程:一对一私教、企业排舞、艺考培训…
【教学模式】一对一教学、开设晚间集训班、暑期班......【分馆指南】湖北武汉
汉口:菱角湖馆 江汉路馆 武广馆
武昌:徐东馆 中南馆 光谷馆 南湖馆
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