了解跆拳道等级以及培训

了解跆拳道等级以及培训
  所谓跆拳道就是“跆”是用脚踢之，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。由于它是以脚为主(占70%)，所以称为“脚的艺术”。跆拳道强调“礼始礼终”，要求
练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。
  跆拳道的等级划分：
跆拳道训练分为十级九段，每一级分别用不同颜色腰带区别。学员完成阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段即黑带(一段)。黑带共分九段，段数刺在黑带两端。年龄及身体条件一般来说，孩子4岁就可以开始跆拳道的学习。只要没有先天性疾病如心脏病、病和骨骼方面的疾病，都可以学习。
  儿童参加跆拳道培训的好处：
1、参加跆拳道培训，有利于发达有力的肌肉。

2、参加跆拳道培训，培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3、参加跆拳道培训，培养方向转换的能力。

4、参加跆拳道培训，培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。使关节、肌
肉及筋更加柔韧有节奏性。