夏季如何预防空调病—控温差、重保湿、多喝水

　美容仪器小编问MM们，你们知道夏季该如何预防空调病吗?恒悦美容仪器厂家教您预防空调病主要的就是控温差、重保湿、多喝水。下面就随美容仪器小编一起来看看夏季如何预防空调病—控温差、重保湿、多喝水。

　　1、定期清洗空调过滤网

　　定期清洗空调过滤网(10～14天清洗1次)，能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。

　　2、多饮水

　　应多喝凉开水或茶水，以提供皮肤足够的水分。选用菊花、麦冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋润皮肤的作用。美容仪器小编建议MM们：不要喝冷水，要喝常温水或温水(35℃~40℃)。

　　3、选用保湿护肤品。

　　如适当选用爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等，既有强化与修补真皮，也有保湿防皱作用。能使皮肤丰润光滑，富有弹性。用带喷头的瓶子加入矿泉水(可加几滴鲜柠檬汁)，感觉皮肤干燥时就喷一下，保湿护肤效果也不错。美容仪器小编建议：随时放一杯水在身边，或适度栽种植物，也能增加室内的湿度。

　　4、定期皮肤保养。

　　为使皮肤有一个修复或适应时间，每周可定期做1～3次清洗、保养、敷面护理。选用易吸收的营养滋润面膜，如资生堂、雅诗兰黛等，既能起到皮肤美白效果，还能增加皮肤较强的抗恶劣环境的能力。

　　5、眼部保湿

　　眼睛干涩是一种常见的空调病，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人群。在空调房内，除了应适度用些人工泪液外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于缓解，疲劳。

　　6、生活调理。

　　多吃水果、蔬菜，如梨、西红柿、西瓜等，少吃辛辣;适当年睡和运动，有助提高抗病力，对保养皮肤也十分有益。

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