土豆美容护肤法

MM们，你知道吗?在美容仪器小编的饮食中，土豆可是有美容的哦!美容仪器小编的土豆美容护肤法让更多爱MM们了解到土豆对肌肤护理的重要性，下面就由美容仪器小编来详细介绍下吧!

　　1、土豆有呵护肌肤、保养容颜的，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的女性，把马铃薯切成片敷在脸上，能美容护肤、减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹可以解决问题。

　　2、美容护肤，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱、抗衰老等。土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

　　3、，土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

　　4、改善精神状态，土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

　　5、增强体魄，土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、、解痉的。它能防治淤斑、神、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

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