还在为你每天吃的油而担惊受怕吗

亚麻油的益处：高度保护视力，高度增强智力，抑制过敏反应，抑制癌症的发生和转移，抑制老化，促胰岛素分泌，延长降糖效果，抑制并发症，，降低血脂，降低高血压，抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞 ；主要针对范围：孕妇，儿童，老人，肥胖，电脑族，经期女性。
身体健康是个人、家庭及社会的财富。虽然健康不能代表一切，但如果失去了健康，就可能失去一切。有史以来，健康长寿是所有人的梦想，虽然长生不老是不可能的，但从生命科学、保健养生学、营养学等方面合理膳食、平衡营养、科学规律生活达到健康长寿是可能的。
对于心脑血管疾病患者来说，有一个特别注意的事项，吃油要当心。那么吃什么样的油是更有益于心脑血管的呢？
诸如高血压、肥胖、糖尿病、癌症等疾病是可以通过平衡膳食、健康锻炼得到很好的预防和的，饮食和生活习惯可以帮助减缓衰老，饮食可以帮助你克服日常生活中毒素的不利影响，很多常见疾病都是和饮食相关的和通过饮食可以改善的，每个人都是自己身体健康的保证，即“食疗”。
老年人为了预防脑血管病和高血脂，可以在做菜的时候加几勺亚麻油，亚麻油含有丰富的α-亚麻酸。这是一种人体必须的脂肪酸。但是人体并不能合成，只能从食物中摄取。α-亚麻酸的大重要是，它在人体内可以氧化成支配大脑运转的DNA，提供给大脑充足的营养。另外，人体内如果缺乏α-亚麻酸可能导致μ3脂肪酸摄入的不平衡。我们的大脑视网膜，记忆力都离不开μ脂肪酸，缺了它就会引起脑萎缩，增加老年人发生老年痴呆的机率。亚麻酸对于高血脂的生成有很好的抑制作用。正因为对大脑有这么多的好处，天天对着电脑的年轻人，也应该常常吃一些亚麻油，以保护视力和健康。详情了解请联系我。