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珍爱生命，远离熬夜。如果你爱自己，请在晚上十点钟后入睡；如果你爱朋友，请不要在晚上打扰他们休息；如果你爱孩子，请不要养成他们熬夜。熬夜已经成为现代人的一种病态。
2015年1月16日，34岁的歌手姚贝娜去世。
2016年6月，前阿里数据总监欧吉良猝死。
2016年6月，34岁天涯网副总裁金波晕倒在北京地铁六号线，再也没有醒来。
2016年8月，中国传媒大学25岁博士雷霄骅凌晨疑因过劳猝死教学楼。
2016年10月5日，春雨医生创始人兼CEO张锐先生，因突发心肌梗塞，在北京去世，年仅44岁。
熬夜跟吸烟喝酒一样，长期会对身体造成损伤。俗话说，日出而作，日落而息。晚上睡得好，白天工作才有精神。晚上是身体恢复的时间，身体的五脏六腑都需要静养。熬夜使得身体不得不加班，时间久了终会出问题。
熬夜有哪些危害?
1.视力不佳
因为长时间的熬夜无法使眼球得到充足的休息，进而使得视力的急剧下降，后就会早早佩戴上厚重的眼镜。
2.下降
在熬夜的过程中，不仅大脑得不到充分的休息，人体也同样如此。肝脏等器官无法排除毒素，进而导致受损，也随之下降。
3.内分泌失调
长期的熬夜会影响男性精子的活力与数量，也会影响女性的分泌以及卵子的品质，同时还会影响体内的代谢和经期等。
4.头晕、
每一个熬过夜的人，因为没有让大脑得到充分的休息，会导致大脑出现脑胀、注意力无法集中，记忆力衰退等不良。
5.皮肤状况不佳
因为晚间的11点到隔天凌晨的3点是身体的时间，如果没有将其毒排除，容易使得皮肤变得粗糙、暗黄、长斑或是痘痘等皮肤问题。
晚上睡不好，白天没精神。如果你吸烟喝酒还熬夜，请珍惜你享受的每一刻；如果你想长命百岁，晚上不要晚睡；如果你睡不着，优德医药网有解郁丸让你舒心解郁睡的香。珍爱生命，远离熬夜！
