核桃可以煲汤吗

  煲汤越来越充分人们饭桌上不可缺少的一道菜了，在我国煲汤的方法是很多的，而且营养是非常丰富的，不断受到老百姓的青睐，但不同的人们对选择不同的材料进行煲汤来补充身体，那么核桃可以煲汤吗？
  核桃可以煲汤吗
  核桃可以煲汤。人们一般都是砸核桃取仁，但用此法很难获得完核桃仁。实在，要想剥出完核桃仁不难。先将核桃放入蒸锅里用大火蒸几分钟，然后立即浸入冷水中冷却，取出后你会发现，核桃壳表面出现了一条条裂纹，只要沿着这些裂纹把壳掰开，就能取出完核桃仁了。
  果有勇敢管束自己的馋虫，不加任何肉类，喝纯粹的蔬菜汤，就能达到既美白又的效果。核桃仁属坚果类，富含维生素E，能活化细胞，增加皮肤与头发的光泽、杏仁自古就是养生润肤的美容佳品，除润白的工效格外强、葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质，对肌肤有很强的柔软与保湿功能。皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝，能让皮肤与发质有良好改观。
  核桃杏仁瘦肉汤的做法。原料：猪里脊100克，核桃仁50克，杏仁15克，红枣10颗，葡萄干10克。辅料：盐适量。做法：1.将所有材料洗净，红枣泡软后去核，猪里脊肉切厚片，用水氽烫后洗净浮沫。2.砂锅置火上，倒入适量净水，把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中，用小火煮10分钟以上，至锅内水滚沸。3.把肉片放入锅中，连续用小火煮15分钟，加葡萄干煮至滚沸，加盐调味即可。推荐：运动饮料 http://www.5888.tv/chanpin/yundongyinliao/