石榴籽能和果肉一起吃下去吗

  又是一年一度的中秋节，但是说到中秋节，小编不得不说的就是月饼、大闸蟹和石榴这三样食物了。但不少网友在怎么吃石榴这个水果上有了疑问，不知道石榴籽该不该随着果肉一起吃下去呢？
  石榴的中含有的膳食纤维和维生素群非常丰富，尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍，当中含有的生物碱和熊果酸等具有收敛作用，因此石榴可以作为辅助食材腹泻痢疾等。另外，石榴中含有的大量维生素C和多酚类物质决定了石榴的抗衰老效果是极强的。
  大多数人都提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，。
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