喝柠檬水的好处与坏处

  喝柠檬水的好处与坏处
  喝柠檬水的好处与坏处分别是什么？柠檬是我们生活中常见的一种水果，我们通常用柠檬泡水喝，那你知道喝柠檬水的好处与坏处都有什么呢。如果您想了解，请阅读下面的内容吧。
  鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所 以可预防和辅助高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
  柠檬含有丰富的维生素C，具有、、协助骨胶原生成等多种，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，散得也快，尤其 是刚时，可以不药而愈。推荐：绿宝大豆油价格http://www.1588.tv/jiage/lbddy/
  美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平。该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
  除了及提升，还有开胃消食、生津止渴及解暑的。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。 初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时选用温开水。这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶 、饮料时放入柠檬片。
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  1.胃酸过多以及胃溃疡的朋友要少喝甚至不喝，因为喝柠檬水可能会导致胃病加重。
  2.喝柠檬水有可能导致胃酸过多甚至使人觉得恶心，所以大家不要空腹喝。