潘秀臣主任提醒患者假期除了诗和远方还要关注健康

　　随着国庆假期的到来，很多人筹划很久的七天小长假旅行已经开启了，在想着快乐和开心的同时，我们强直患者在此期间应该注意哪些问题呢?下面我们就一起听郑州京科强直医院潘秀臣主任为我们详细介绍一下吧。
　　一、开车出行注意休息
　　不建议强直患友长时间、长距离的开车，因此，如果有自驾游计划的强直患友应提前规划好行车路线和行程安排。尽量不要长时间开车，也不要长时间保持一个姿势。另外，开车时坐位离方向盘不宜太远，距离合适，以免影响脊柱健康。由于有些可能会导致服药者出现头晕嗜睡等反应，因此，也不建议在开车前或开车时服用。
　　二、防寒、避免
　　强直性脊柱炎病情易复发，而诱发复发的因素有很多，因素也是其中之一。强直患友受病情影响，相对于正常人群来说体质较差。十月初昼夜温差已经很大了，稍不留神就有可能发热。而一旦发热人的体质和抗病能力会变得更差，强直病情极有可能在此时伺机而作。而且，强直患友如果在秋初气候多变时不注意防寒保暖，本身也很容易导致关节疼痛，加重或诱发强直病情。
　　三、娱乐休息合理安排
　　熬过了漫长的七、八两个月，终于到了十一，有长假了。想必有不少朋友等这一天已经等了很久了吧。终于有假期了，可以好好的娱乐了。然而，一到假期时总容易出现这样的情况，人们长时间不间断的娱乐甚至是熬夜娱乐。这样是非常不好的，正常人群尚且需要娱乐休息合理安排，强直患友更需要如此。强直患友不宜劳累，过度疲劳也会加重或诱发病情。有人会问了玩儿也会累么?是的，玩也是需要耗费大量体力的，所以 ，假期娱乐要有度哦，劳逸结合。
　　四、注意饮食
　　饮食问题真的是老生常谈的问题了。但越是到假期时越容易疏忽，所以还是要重复强调一下。强直患友不宜吸烟饮酒，所以假期时也要克制自己哦。不要和朋友聚会时经朋友一劝说，就又烟酒不离了。另外，强直患友需要慎食海鲜、少吃甜食、少吃高油高糖食物，还需要注意饮食卫生，防止病从口入。
　　五、外出时随身携带
　　如果在假期前在服用，出行时需要随身携带这些，避免断断续续服药的问题出现。如果服用很多，觉得带一整盒一整盒物出行麻烦，可以购买小的分装药盒，将出行时需要的服药量分门别类放置在分装药盒的独立分格里，并且可以标注名称和服用次数、时间，以免混淆或忘记服药。
　　六、长假也是强直患友看诊的好时机
　　有的强直患友住在偏远地区，平时看病不方便，也可以抽长假时间到医疗条件好的地区找大型的综合三甲医院风湿免疫科或专门看强直的专科医院复查复诊。这样一方面可以趁着假期更多地了解自身病情情况和前期效果，另一方面在医疗条件好的地区更有机会遇到强直临床方面经验较丰富的专家、医生。
　　温馨提示：以上就是我们在国庆小长假期间，轻质患者需要警惕的问题，在开心快乐的同时，我们定要时刻注意自己的身体状况。