痛经时总想大便的几大因素

　　痛经时总想大便的几大因素

　　痛经是总想要大便主要是三个原因导致的，具体的如下介绍：

　　原因1：或是子宫后位，这是一种子宫疾病，只是女人的子宫颈出现了上翘，向后压迫到了肠道所致。

　　原因2：或是慢性盆腔炎一旦盆腔惹上了炎症，那么就会造成盆腔出现充血等问题，从而造成痛经问题。

　　原因3：或是盆腔瘀血，这种问题是因为慢性盆腔静脉内出现瘀血所致的，这种疾病的出现，通常会造成下腹部出现坠胀及疼痛感，而且发生在肛门周边的坠胀感显得更加的明显。

　　而这些问题的出现，导致女人们排经血的时候，特别容易感到下腹部有胀痛感，并且附带有想要大便的感觉。而有问题的女人们，在这个时候往往排便会特别的顺畅。

　　女人痛经快速止痛的方法

　　1、喝对茶

　　女人们都听说经期不应该喝茶，不然对健康不利。当然这里说的是养生茶饮，而不是直接用茶叶冲泡而成的。对于有痛经问题的女人们，平日里适当饮用有助止痛：

　　A、黑糖姜茶

　　准备好适量的黑糖和老姜，先将老姜洗好，并且用刀背拍碎，再倒入锅中加水煮开。等到水开了以后，倒入黑糖，再用小火慢熬，直至黑糖全部融化之后，将糖水过滤出来，当茶水喝就可以了。

　　B、水果茶

　　准备好适量的龙眼肉、大枣和冰糖，之后将前两者洗好，并且依次放入茶壶里面，加入适量的清水，用中火将其煮开。然后再加入冰糖一起煮，煮至红枣和龙眼肉都软了以后，就可以倒入碗中吃果肉喝糖水了。

　　2、热敷小腹

　　痛经的时候，可以选择热敷小腹的方法止痛，比如说往暖水袋中装好热水，之后将其隔着衣服放在小腹上，当热气传输到小腹上之后，疼痛会有所缓解。

　　这种方法适用于，因为体内寒气多所致的痛经，因为热气入体之后能够驱散寒气，让子宫慢慢恢复温暖。

　　3、补充矿物质

　　生活中钙质充足的女人，出现痛经的问题比较少。这就意味着补充钙质能够适当缓解痛经，因此，平日里要多吃含钙量高的食物，比如说豆制品、虾皮等等。另外，为了促进身体吸入钙质，还要多吃一些镁元素。

　　对此，建议有痛经问题的女人们，在月经到来前夕，要增加钙、镁元素的摄取量。

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　　4、记得保暖

　　女人们痛经的很常见的一个因素，就是寒邪入侵，平日里不注意保暖所致。因为寒邪侵体之后，当血液碰上它们的时候，容易出现凝滞，进而影响血液的正常流动速度。因此，当经血排出的时候，总是无法顺顺利利的。

　　所以说，当女人们来月经的时候，必须要做好保暖措施，就算天气转暖了，但是来月经的时候，也随身带件长外套，帮助自己遮风挡寒。而且装满热水的热水瓶随身带，想要喝水的时候，倒些热水喝，既能够解渴又能够温暖身体。