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常见养生八宝粥的做法

更新时间:2015-05-28 16:36:57 浏览次数:146次
区域: 郑州 > 中原 > 秦岭路
  八宝粥做法一:
  1.准备做八宝粥的材料(红豆提前泡一晚上)
  2.将所有材料,混合一起洗净,细砂糖除外
  3.将洗净的八宝粥材料,倒入面包机桶内,再加入细砂糖4.加入1000毫升的清水http://www.5888.tv/fangbianshipin/pro
  5.然后将面包桶装上面包机内
  6.开启面包机的八宝粥功能,默认1个半小时
  7.1个半小时结束后,八宝粥就做好了,很浓稠八宝粥做法二:
  1. 各种原料抓上一小把
  2. 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时,我是午饭后泡上,晚饭后煮3. 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子4. 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就打开盖子煮,不要 管它,慢熬着5. 熬大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
  6. 后将煮饭键按换成保温键,盖上电饭煲的盖子保温,等到第二天一早,就可以有现成的八宝粥吃了。
  小贴士
  粥有着“天下补物”的美称,北宋张耒曾经在《粥记》中写道:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所 补不细,又极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙诀。”
  八宝粥做法三:
  1.昨天晚上准备的难煮的豆豆,泡了一夜可泡好了2.今天又加了香米和小米、红枣洗干净
  3.一起倒入电饭锅
  4.按下煮饭键,开锅以后,打开锅盖慢慢熬,熬制八宝粥粘稠就好了5.盛一碗香浓的八宝粥,再加上两根油条,简直太美了!
  小贴士
  八宝粥的作料可以看个人口味随便添加,也不一定非得八种材料,多了更加有营养,不过我个人认为不管什么样的粥必 须小火慢熬,才能熬出滋味。
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