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三伏天养生要做到三点 不知道的一定要了解

更新时间:2019-08-12 16:16:45 浏览次数:69次
区域: 郑州 > 金水 > 花园路
  三伏天作为一年之中炎热、闷湿的季节,出现在小暑与大暑之间,是一年之中气温高且又潮湿、闷热的日子。从7月12号到7月21号这段时间为头伏阶段,“伏”可以理解成天气太热,这段时间是一年当中热的三四十天,不宜动,作为热的时间,这期间适合调理心肺。

  随着天气的炎热,身体会感到非常不适,作为热的时段,身体很容易出现各种问题,比如:胸闷气短、心慌心悸、皮肤瘙痒、、大便糖稀、、等。不过“热在三伏,养生也适合三伏”,三伏天是调理身体的佳时机,如果抓住这个黄金时段,有时段的调养身体,也会有不错的成效。在三伏天,是多种疾病的高发期,因此养生要诀是关键。

  做好以下3点:

  1. 别贪凉

  三伏天正值炎热的时候,很多人会长期呆在空调房里,身体调节能力会明显降低,因此引发各种不适。长时间吹空调,还会使寒气进入身体,加重身体不适,因此少开空调,小孩、孕妇、老人以及患有风湿性关节炎的人尤其要特别注意,吹空调的时候,冷气不宜直吹颈、背、腹、腰、腿等部位。

  2. 多运动

  对于方式,夏季排汗就是重要的方式之一,尤其在三伏天,适合那些具有明显湿热的人,除了经常运动排汗之外,还可以采用拔火罐、刮痧以及针灸等手法,通过这几种方式,能够有效带走体内暑湿之邪,流汗可以加快新陈代谢,促进人体,将体内废物排出,血液循环也会更为通畅。夏季虽然要多运动,但是也要注意强度,且不可过于剧烈,比如:跑步不宜过久,容易造成心悸,汗流不止。

  3. 多吃消暑祛火食物

  夏季暑湿,很多人受三伏天的困扰,容易口味乏味,食欲不振,因此适宜清补,“祛火”是夏季养生的重点,所以三伏天可以吃一些苦味食物,比如:苦瓜、苦菜、苦荞麦等。此外,还可以多吃甘凉甘寒之物,比如:酸梅汤,有助于消食,生津止渴、除烦心神。

  范思哲刚刚道歉,国际品牌COACH蔻驰也被挖出存在将香港、澳门、台湾列为国家的问题。

  12日,一张COACH的T恤图在社交媒体流传:T恤背面印有多个城市及其所在国家的名称,其中北京和上海后面都标注中国,然而香港后面并未加上中国(China)字样;

  而在台北(Taipei)后面则直接加上了台湾(Taiwan),与加拿大,中国,美国等国家名称并列。

  随后,COACH登上了微博热搜;

  COACH1941年成立于纽约,是美国市场较受欢迎的皮革品牌之一。

  观察者网查询发现,这件引发争议的T恤是COACH与迪士尼的合作款,目前在其网站上这款T恤并不存在,而国外第三方购物网站上显示已经售罄。

  观察者网还注意到,除T恤问题外,COACH的地域标注问题也引发了不满。

  在COACH的中国“各地专卖店”一栏中,向网友介绍中国各地的省份及城市时,里面包含了香港、澳门,但没有台湾。

  台湾在哪里呢?

  COACH给台湾单独设立了网站t***ach(不过值得一提的是,香港也设有相关网站);

  2016年,COACH还专门在上“声明”了台湾的存在;

  对此,不少网友表示非常愤怒,“既想要中国市场,又不尊重国家主权”、“坚决零容忍”。

  观察者网就此事私信了COACH微博,截止发稿,尚未收到回应。

  目前,COACH的网站已经无法打开。

  此前,范思哲也被爆出过类似问题。

  根据观察者网此前,近日,有网友注意到,意大利奢侈品牌范思哲的某件服装上,同为中国城市的北京、上海对应的是China(中国),但香港和澳门对应的却是Hongkong(香港)、Macao(澳门),这种明目张胆无视中国主权的行径激怒了众多网友。

  随后,范思哲微博发声明道歉,称“我们的错误设计导致某些城市没有使用正确的国家名称,我们对于由此造成的影响深表歉意”,并重申“我们热爱中国,坚决地尊重中国领土国家主权。”

  11日,范思哲在其海外社交媒体Instagram、推特及脸书等多个社交上发布中/英双语道歉声明 ,同时附上了品牌继承人暨创意总监Donatella Versace的道歉信。

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