5个不利健康的喝汤习惯

喝汤是我们日常生活中平凡不过的事了，我们生活中常常会使用各种食材来炖出美味营养的汤。然而，生活中不少人陷入了喝汤的误区，导致损害了身体健康。那么什么样的喝汤习惯会损害身体健康呢?下面，让我为大家介绍五个不利健康的喝汤习惯。

要喝纯汤。很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。

用餐后才喝汤。中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比后喝汤，健康效果更佳，并且有助于。

喝汤要喝滚烫的汤。人的口腔正常温度在37摄氏度左右，而人体的口腔、食道、胃黏膜高能忍受的温度，也只有60摄氏度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，而且还应注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。所以喝汤应该等汤稍凉再喝，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。

喝汤速度快。如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。需要的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的效果会更佳。

每顿能喝好几碗。喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝。如果汤的种类是高热量、高盐份、高嘌呤，就不能多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。

7月的后一天，大陆赴台自由行试点被“急速冰冻”。

我国文化和旅游部发出通知，鉴于当前两岸关系，大陆47个城市的居民赴台个人游试点暂停。目前，这些城市的相关签注工作，已经全面停止。

这个信号非比寻常。对台湾而言，不啻被投下一颗“重磅炸弹”。

个中原因，台湾岛内一时猜测纷纷。

对此，长安君(微信ID:Changan-j)只想说：别装傻了，蔡英文当局此前铁了心地把两岸关系“往冰点里折腾”，心里还没点数吗?

不亚于一场“霸王级寒流来袭”

晴天霹雳，哀鸿遍地。

用这8个字来形容此举，给台湾民众带来的心理冲击，再贴切不过。

不少台媒称，这是大陆次“白纸黑字” 对陆客赴台作出限制。而且，“公布即实施”，确实让台湾大吃一惊。

台湾《中时电子报》等一开始不敢相信。等消息确认后，直言下半年将“损失”70万大陆游客，有岛内旅游业者感慨，“等于一夜之间多年努力归零”。

也有偏“绿营”的媒体，打肿脸充胖子。连称“台湾不虚”：少了大陆客，不还有全球其它旅客呢吗?

虚不虚，看“”表态。台“观光局长”周永晖面对这一举措，反应是：“我们就比大家早知道几个小时，需要沉淀一下。”

这个“沉淀”，说的太委婉。对台湾来说，停掉了大陆赴台的自由行，造成的“内伤”可想而知。

2018年，台湾的GDP是3.9万亿元人民币，增速是2.6%。如果停掉大陆对台的自由行，仅剩团体游一项，保守估计，大陆的游客会减少一半以上，单单游客这一项的损失，就会让台湾的GDP减少0.2个百分点。所以，有媒体形容，大陆对自由行试点“喊停”，对于本就发展陷入困境的台湾来说，不亚于一场“霸王级寒流来袭”。

台湾的观光业，曾经一时风头无二。

2008年，大陆开放批赴台自由行试点，短短7年内，自由行的大陆人从3万人次，迅速涨到132万人次，增长十倍不止。马英九离任前，达到了历史峰值。

喝汤也要讲究科学的方法，错误的喝汤习惯不仅不能够很好的吸收汤的营养，还有可能会招致疾病。大家在日常生活中要及时的纠正以上几种喝汤的不良习惯，掌握科学的饮食方式才能够补充身体营养，保健身体。

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