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一到春天换季的时候，很多人皮肤就开始变得干燥，有的人手上甚至会起很多密密麻麻的小水泡，奇痒无比。
宋超今年29岁，等在医院的分诊处，此时的他，后悔不已，都是因为这一张贪吃的嘴害的。
就在3天前，手上原本出现的透明小水泡，突然出现渗液，瘙痒不止，经过检查确诊为“汗疱疹”，皮肤的一种。
通过了解，才得知，宋超是一个名副其实的“吃货”，对于各种美食，这的是来者不拒。
特别是夏至后，撸串、小龙虾、啤酒等。
就在一个月前，宋超就感觉手指，莫名的出现痒感，零星的还出现一些透明小水泡，因为平时并没有不适，也就没有太在意，依旧每天吃着自己喜欢吃的东西。
但，也因此突发渗液，为一张贪吃的嘴埋下了祸根……
医生告诫：3样东西吃太多，汗疱疹会“造访”
1、高糖食物
人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使连续不断地出现。
忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。可有效减少肌肤汗疱疹反复的情况，而且要少吃一些含有糖分比较多的食物。
2、致敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致复发或加重病情。
容易出现皮肤瘙痒的人群一定是比较容易出现过敏的群体，所以一些容易过敏的食物要禁忌。
3、辛辣刺激食物
皮肤病患者不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对是一种刺激，应该避免食用。
内外有湿，治不彻底易反复发作
为什么夏天容易得汗疱疹或者病情加重？
夏天天气炎热，人体出汗多，皮肤比较潮湿，很容易沾染灰尘、植物花粉、螨虫等过敏源；一些过敏性体质的人容易受刺激，引发小水泡，或使原本的加重。
从中医角度来说，夏天天气热，加上今年雨水又多，外界的湿气很重。而汗疱疹本身也是因为身体有湿，内外结合，人体的湿就会非常重，出现反复的几率会更高。
用药，要讲究外治和内调相结合
外治方面，可以选择草本成分的“眉寿堂草本修复霜”，取适量涂抹在长水泡的地方，再搭配送的止痒喷雾，即可明显感觉水泡不痒了。每天坚持涂抹几次，还能消掉水泡，经过很多患者验用有效，网上可以找到。
药膏短期用效果好，但是长期用有很多副作用，因此一定要提高警惕。
而到了慢性期，皮肤变得肥厚、干燥，甚至皲裂，可以用一些护手霜、甘油外擦。
除了外治，中医也强调“内调”，慢性期体内还是有湿邪，只有祛干净体内顽湿，病情才能长久稳定。
得了汗疱疹，要如何护理？
一：让皮肤保持干爽和清洁
夏天每天都要清洁皮肤：天气很热时，一天可以洗两次澡，但洗澡一定要快，要淋浴不要泡浴，洗完要快速擦干。
另外，少用一些沐浴液，以防过敏和刺激皮损加重。
二：在日常生活上要注意些什么？
1、少接触刺激物品
有过敏体质的人，要尽量避开过敏因素如灰尘、螨虫、花粉，还有化纤、化工的产品等。
2、饮食方面适当忌口
如虾蟹等海鲜，牛羊肉、鸡蛋牛奶，甚至花生、小麦等。郑州医院哪家好:http://jbk.39***/yiyuanzaixian/sysdfkyy/
但是引起每个人过敏的东西不一样，盲目忌口也不提倡。比较好的方法是每天写饮食日记。自己通过观察和试验，看哪些食物适合吃。
三：还要养成良好的生活习惯
1.规律作息，少熬夜；
2.规律饮食，不要随便食用生冷冰凉的食品。
3.避免过度疲劳和久坐不动。
