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冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养 蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常 出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
红枣有增强体能、加强肌力的。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的 效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道补身 茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。http://www.5888.tv/baike/
枸杞茶具有解热、糖尿病、止咳化痰等。另外，枸杞茶还具有体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、、 、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔 疮、痢疾、经闭有一定。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解。
