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日常生活中，不知道大家是否遇到过这种情况：有时候不小心呛咳时，从嘴巴里突然咳出来一些跟石头类似的坚硬物。当我们拿起来放到鼻子前闻闻时，你会发现那味道简直就是臭到能让人晕倒。那么嘴里咳出来的臭石头到底是什么？看完这篇文章，你就明白了！

嘴里咳出来的臭石头到底是什么？今天就给大家科普一下！
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嘴里咳出来的臭石头？—可能是扁桃体结石：

在我们咽喉处的扁桃体，有一个小小的隐窝，而如果经常口腔卫生没有达标，那么这个扁桃隐窝就会滞留大量的食物残渣、唾液、尸体、甚至还有镁钙等一些无机盐的沉淀；它们混合在一起，经过长期的发展就会形成扁桃体结石。有些朋友在吃饭不小心呛咳时，就可能会把它咳出来一部分；倘若你去医院检查时，只要你张大嘴巴，就能够看到这些结石的存在，它们的味道极臭，是导致我们口腔不断出现异味的罪魁祸首。

嘴里咳出来的臭石头？—可能是牙齿的结石：

牙齿的结石，我们经常更容易叫做是牙结石。这种情况主要是由于长期饮食，没有做好相关的清洁工作，从而导致一些食物残渣滞留在牙齿表面和牙齿缝隙中。随着的不断滋生和自我发酵，后就会从软软的黄垢不断发展成坚硬的物质，它的存在很容易会稀疏牙齿缝隙，甚至会导致牙齿变黄变丑，我们正常的刷牙方式并无法它们。

嘴里咳出来的臭石头？—可能是的尸体：

在我们的口腔当中，拥有千万种，当我们的口腔卫生没有做好，那么就会繁殖，不断的以新换旧，而死去的就会堆积在我们的牙齿上，再加上食物残渣，就会很容易在我们的牙齿上形成一定的黄色污渍，后牙齿就会变得又黄又黑，使用正常的牙膏是无法去除它们的。

日常生活中，我们该如何做好口腔卫生工作呢？

做好口腔卫生的建议一：尽量少抽一些烟。

日常生活中，抽烟虽然能够解忧解寂寞，但是对我们牙齿具有着极大的伤害。相信大家也都是知道的，经常抽烟的人其牙齿不是黄黄的就是黑黑的，十分影响我们牙齿的美观，同时经常抽烟的人一张口就是带有一种和臭味。倘若你平时无法做到戒烟，那么平时刷牙次数就一定要增加，比如一天刷牙次数为3-4次，在一定程度上帮助我们避免出现牙齿发黄，口臭的问题。

做好口腔卫生的建议二：尽量少吃重口味的食物。

日常生活中，有些朋友的饮食口味较重，对于清淡的食物总是觉得没有味道而弃之。生活中，有不少的朋友对于辛辣食物、臭豆腐、榴莲、大蒜葱姜等食物是情有独钟。但是如果你平时饮食口味过重，那么对口腔也是有一定的影响，如果在食用这些食物之后没有及时清洗口腔，那么势必会导致严重的口气问题出现。

做好口腔卫生的建议三：饭后记得漱漱口。

日常生活中，相信很多朋友都没有这种习惯，甚至对于这种情况也不是很在意。但是当我们在就餐之后，不少食物的残渣会残留在我们的牙齿缝隙以及口腔内，如果我们不及时进行漱口，那么就会导致说法时出现较大的气味，甚至长期以往，它们就会成为的繁殖基地，从而对我们的牙齿和口腔健康不利。

做好口腔卫生的建议四：养成早晚刷牙的好习惯。

日常生活中，相信每天早起刷牙时每个人都会做的事情。然而相信不少人在晚上睡觉前是从来不刷牙的，但是你可知道你吃完的晚饭残渣很容易在口腔滞留，在通过一夜的不断发酵和滋生之后，对我们的牙齿和口腔健康十分不利。