产后缩阴用什么效果好

  下面松弛是每个女人都会遇到的问题。但是并不是每个女人都知道如何缩隂效果好。也正是因为这样很多女人的生活受到影响。导致越来越多的女人注意到了缩隂的好处和不缩隂的坏处。产后缩阴用什么效果好？别担心，小编给你揭秘答案。



  女人只有缩隂才能拴住丈夫惮以前受限于缩隂困难：要偷偷摸摸的到、要忍受yi生和护士的白眼，甚至要暴露难以启齿的隐私给陌生男人进行缩隂手术。一些下面松弛的女X通常只是默默的承受下面松弛所带来的生理和心理的不适。产后缩阴用什么效果好？一下方法可看看。



方法一：饮食缩隂法



适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。



  猪蹄黄豆汤：1.猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用
2.将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后+入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用
3.洗净猪脚的放入炖锅内，+入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即+入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。一碗香喷喷，软糯可口，清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦！



方法二：运动缩隂法



运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：



  床边卧式锻炼:女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让下面紧一些。



  屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高下面周围肌肉的张力。



方法三：选择有用的缩隂产品



上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。



  舒美茵精选纯天然中草yao配方，采用新分子生物技术，天然萃取植物精华，发挥天然纯净的精华能量，、不反弹，专业解决女X松弛、、炎症等问题，具有紧隂、洁隂、护隂、美隂等，一种产品解决多种私密问题，恢复身体和心灵青春活力。



  产后缩隂用什么效果好？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。



  生活中多注意下面卫生
如果下面松弛了，很容易病菌，引发妇科疾病，不但影响女X健康，同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生，可以用温水清洗外隂，勤更换内裤，避免经常穿紧身不透气的衣物；避免长期久坐等等。

  女人爱美，更希望幸福，人人都希望幸福，也在追求幸福。舒美茵，可以帮助女X找到她们想要的X福。缩隂已经流行，女X缩隂是一种时尚！追求时尚要选好方法，找对产品，那样会离幸福很近。舒美茵，引领缩隂时尚，带领女X找回X福和青春。舒美茵，女XX福的秘密武器！