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世界卫生组织部发布了一项“全球顽症”的名单，其中颈椎病位列第二，这不仅说明了颈椎病难以，同样说明了颈椎病的人群众多。据数据表示，全球60亿人口中，颈椎病患者高达9亿人，而我国占有2亿左右的患者，患病人群主要在25-60岁之间，因此颈椎病也被称为“全民疾病”。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
颈椎是人体脆弱的部位之一，它向上连接了人体的“总指挥”大脑，向下又连接了整个，一旦出现问题，后果是不可想象的。
现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头玩手机，时间长了，对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致，从现在起，保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。每天坚持10分钟的颈椎操，要健康就不要找借口了!王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
注：练颈椎操之前先去医院确诊，在医生的指导下进行，不是所有的颈椎病皆适宜!
动作一：仰头望掌。双手上抬举过头顶，头颈后仰，仰视手背。可舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。注：手臂尽量伸直向后，否则打不到理想效果。
动作二：双手掌心向下放于肩部，向后旋转30次，再向前旋转30次。活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉和疼痛。注：运动使肌肉放松，舒适为度。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
动作三：手颈相抗。两手交叉贴于后颈部，头向后仰，手向前视力，形成相抗的效果。可增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。注：动作缓慢协调，不宜过快或过于用力。
另外，患者也可合谷穴。合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常该处，可以牙疼、眼睛疲劳、、咽喉肿痛、等病症，对身体有好处。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
