中老年肩周炎患者冬季如何预防和家庭调养？

中老年肩周炎患者冬季如何预防和家庭调养？
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功夫膏药-少林易筋透骨贴专家在接诊过程中，常有中老年肩周炎患者问这样的问题：冬季如何做好肩关节周围炎的预防和家庭调养呢？
肩周炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要是肩部疼痛，多见于50岁左右的人，故又名“五十肩”，中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。本病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关，一般由肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、肌腱或神经的病变所引起。因此，冬季天气寒冷，从初冬就应开始预防肩周炎。
，防止寒邪的侵袭。冬季天气寒冷，肩关节周围易发炎，应注意防寒保暖，在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。
　　第二，辨证食疗。身体阳气不足的人，容易生寒，即所谓“阳虚生外寒”。阳虚的人又容易受自然界寒邪的侵袭，有这样体质的人应该经常服用一些补气之品，以驱寒邪，如当归、生姜炖羊肉、附子炖狗肉以及辨证。
　　第三，劳动和运动都要适当，注意防止肩关节扭伤。扭伤后应及时，服药、理疗、，不使淤血阻塞经脉，以防本病发生。
　　第四，局部。这是通过在肩部施行一些简便易行的手法，达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉、松解关节粘连、恢复关节功能等效果的调养疗法。包括揉捏肩周、掐拨病部等手法。
　　第五，物理疗法。这是本病的一种辅助疗法。在促进局部血液循环、改善关节营养等方面有很好的作用。尤其是在冬季及气候转冷的时候，本疗法对病肩疼痛、僵硬等的缓解有。物理调养疗法很多，可根据自己家中的条件选用。如用电热肩（褥）、红外线灯泡烘烤病肩，具有、散寒利节的作用；还可用纯的少林易筋透骨贴，贴服病肩等，每日1~2次，若与配合使用，则更显。
　　第六，医疗锻炼。这是一种积极主动的调养疗法，又是一种针对疾病性质的体育锻炼，具有明确的医疗目的。①如病肩在右侧，先将患臂自然弯曲置于胸前，另一手臂从胸前经过，将四指并拢搭在患肩上，大拇指放在患肩的压痛点上，在水平位来回地作弹拨法（与肌纤维方向垂直），力量由轻到微重，每分钟弹拨60次，每天做3~5回，每回3分钟。②双脚八字形站稳后，将患侧手用力摸到头顶部，若可攀达头顶，则尽量绕过头部直摸到对侧耳朵，每天做5~7次。③面对或侧对墙壁，举臂摸墙，使高度逐渐上升，每天做3~5次。④在房间内装置一个固定滑轮，一条尼龙绳从滑轮回槽中通过，患者双手各握住一个吊环，然后用侧肩用力拉绳，使患臂上攀。拉力时切莫求快、过重，每天做5~7次。
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少林易筋透骨贴--肩周炎的原理：
研究发现，骨表面外紧贴着一层韧性极强的骨膜，骨膜保护骨骼不受到外界侵害，骨病反复发作的原因是“药不入骨”，即传统物难以透过骨膜达到。
少林易筋透骨贴，根据易筋经中的修炼理念，解决大多数同类产品“药不入骨”的难题。
由川牛膝、制川乌做药引，将药导入骨膜，在骨骼内循环流动，反复冲洗，过滤骨髓，彻底清理骨髓中的垃圾和残余毒素，快速打通经络以及周围的淤阻，迅速导入病骨，舒筋通络，透骨拔毒，终促进新骨再生。彻底杜绝风湿骨病反复发作。
少林易筋透骨贴，驱风湿，拔寒毒，清洗骨关节内的风寒湿毒，只需十分钟，通过毛孔钻进病变部位，像火龙一样暖，直往骨头里钻，酸麻肿胀立马减轻。
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