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承修类四级
取得四级承修类承装(修、试)电力设施许可证的,可以从事35千伏以下电压等级电力设施的维修活动。申请人应当具备以下条件:
2、净资产300万以上
3、技术负责人、安全负责人具有3年以上从事电力设施维修管理工作的经历,具有电力相关专业初级以上技术任职资格
4、专业技术及经济管理人员10人以上,其中电力相关专业工程技术人员3人以上
5、持进网作业许可证电工20人以上,其中高压电工12人以上,特种电工4人以上
6、健全有效的安全生产组织和制度,依法开展安全培训工作,安全管理人员1人以上
7、与可承担工程范围相适应的维修机具设备
8、健全的技术档案管理制度
三、承试类四级
取得四级承试类承装(修、试)电力设施许可证的,可以从事35千伏以下电压等级电力设施的试验活动。申请人应当具备下列条件
2、净资产在600万以上
3、技术负责人、安全负责人具有3年以上从事电力设施试验管理工作的经历,具有电力相关专业初级以上技术任职资格
4、专业技术及经济管理人员10人以上,其中电力相关专业工程技术人员4人以上
5、持进网作业许可证电工6人以上,其中高压电工2人以上,特种电工3人以上
7、固定经营场所总面积400平方米以上,各类专业试验室和试验35千伏以上电压等级电力设施的试验设备
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很多人说,成长就是把哭泣调至静音模式。
这种话听久了,我开始相信成年人的崩溃,就应该是悄无声息的。
尤其是在面对亲友、同事,甚至陌生人的时候,我们更加应该收起愁容惨淡的脸,去笑、去假装快乐,去跟大家保持一致,努力做一个合时宜、懂是非的人。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
于是,我们忽视了自己真实的情绪。
它们躲了起来,而我们,无缘得见自己内心深处的样子。
操控我们的,是一种来自外界的“应该”的声音:我应该是对的、整洁的、坦诚的、稳重的、善良的、顺从的、健康的、不计代价的......
从小接收到的教育告诉我们,我们要忍受好多事情。因为每一个人都比我重要,我算什么呢?竟然敢为自己争取什么!
在大部分生命里,我们全副武装、像不动声色的机器人一样应对着生活的刁难,也掩饰着自己的脆弱。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
可这并非长久之计,麻木太久的我们,依然会在一些突如其来的小事面前,彻底崩掉。
看到网友分享过这样一段经历。
一个月有二十多天在出差,我以为我麻木了。
被通知紧急出差时,我胃疼得大口大口地喝热水。
裹上职业装,挤上高跟鞋,站都有点站不稳了,死沉的笔记本还压在我劳损的肩上。拖着一身负累,一周内第四次出现在机场时,我已经20多个小时没闭眼了。
工作群里恨不能一秒钟蹦出十个消息。“小文,这十几张图片插在稿子里发给我,马上啊。”
随便找了个座,一只手狼狈地托着大电脑,一只手忙着下载那些高清图片。
“失败”,“网络连接中断,下载失败”,“失败请重试”。群里催稿的微信通知响个没完,我的胃更疼了。
“文件过大,请重试”,“下载失败”,“请检查网络连接”...
猛的,我大力把电脑合上,眼泪再也忍不住,吧嗒吧嗒掉了下来。
我,被领导骂“写得屎”的时候没哭;加班改第48版方案的时候没哭;因为工作忙跟男朋友聚少离多分手时没哭。
没想到在一个小小的电脑面前溃不成军。
坐在一旁有位老先生,担心地问我:“姑娘你怎么了?”
我硬从脸上挤出一个笑来:“没什么,我电脑崩溃了。”
其实我想说,是我崩溃了。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
02
“我们都在古老的训诫下成长,认为这个世界分成好与坏,是与非两大范畴。如果我们敢于掀起自己的遮羞布,很可能会对里面所藏的东西大吃一惊,那可能是过错,甚至是见不得人的东西。对许多人来说,这就是真相。”
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
很多人不敢去揭开自己深藏多年的一切,因为那可能让自己窒息。
我们可能会被大量乱糟糟的东西吞没,这些乱糟糟的东西就是“我应该做却没有做到的事”。一旦这些东西被释放出来,自己就再无翻身的可能。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
在这里跟大家分享一个故事,一个一直被我压抑的往事。
我上初中的时候,住宿管理比较严格,晚上九点前必须回到寝室。
那时候学校对我来说是一个全新的环境,下晚自习后跟舍友一起去厕所,回宿舍的时候校园里已经没有人了。
当时的环境很昏暗,我们迷路了。
当我们摸黑回到宿舍的时候,门已经关了。
宿管开门以后就开始训斥我们,并且询问我们的名字。
我当时特别害怕,或许他第二天会告诉老师?
恐惧战胜了一切,我指了指我旁边的舍友,告诉宿管:她叫×国英。
十多年过去了,我从未正视过这件事情,我总是试图把它摁下去,就当这件事从来没发生过。但是它带给我的不道德感、羞愧感,从来没有一刻放过我。
越隐藏,越沉重。
直到有一天我跟朋友说起这件事,我试着去想那位舍友就站在我面前,我说出了自己的愧疚,说出对她的道歉。
我开始发觉它不再压抑我、令我寝食难安,而是去面对与和解,去为自己的错误担起责任。
当承担开始的时候,也是自由到来的时候。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
03
我们的内心,其实住着好多种情绪和生命体验,它有好多种样子,但你从未认真了解过它。
因为有些情绪面目狰狞,聒噪喧嚣,我们不想面对,就把它关了起来。然后任由这种情绪在你铸造的樊笼里腐烂焚烧。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
电影《胭脂扣》里有一段经典对白。
十二少:你有好多种样子。
如花:哪几种啊?
十二少:浓妆,淡妆,男妆,不化妆,还有现在如梦如幻月,若即若离花。
如花:你喜欢哪种?
十二少:都喜欢,分开,加在一块都喜欢。哪一种才是真的?
如花:这么快就想知道,会吓着你的,真的东西不好看了。
十二少:不好看也要看,谁叫我喜欢你。
我们的内心,也像影片中的如花,有很多种样子,或许真实的一面并不好看,但那是你真实存在的一部分。
我们很少有人可以做到像十二少一样,看见自己内心众多的样子,包括不好看的一面。
我们也没有办法悦纳自己。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
我们常说,你自己就是一个团队,你有着丰富多样的内在。
我们该怎样去平衡自己的内心世界呢?
萨提亚女士在《心的面貌》一书中,教会我们一种非常有趣的方式。
她把内心世界写成了一出舞台剧,就像看一场演出。
剧里面的每个演员都是你内心的一个角色,这些演员有愤怒、理智、爱、权利、愚蠢、操控、无助、幽默,包括你的性。它们藏在门背后,会在不同的场合,从门后面出来登场演出。
舞台的旁边有个大的温度计,这个温度计,会随着演员的演出上升或下降。
当温度计降到红色或以下区域的时候,说明我们内心是冲突的,或者是内耗的。此时舞台上的演员在互相斗争。
而当内心的角色相互配合,让我们看到了新的可能性和希望的时候,温度计的刻度会上升到金色的区域。
这个温度计,其实代表的就是我们的生命能量。
在舞台的另外一边有一个大的资源轮, 当我们没有用上它或者是我们很负面、用它来要求自己的时候,我们就会把它变成了一些规条。
比如我们应该显得彬彬有礼,
我们应该照顾别人的感受,
我们应该不去表达自己等等。
这个大的舞台设置好以后,萨提亚女士就让不同的角色登场了。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
首先出场的是愤怒,愤怒表示了一些不开心的情绪,这个时候理智就会去评判愤怒,继而发生一系列的争执。
这个时候,温度计就会下降到红色的区域。
其他的角色也在陆续登场,比如幽默会站出来和稀泥,比如爱出来了,可是爱很无力。而权利和操控出来了,但是他们会被指责,被各种评判,大家就在一起厮打、混战。
这一幕,多么像我们面对一些人生的挑战和冲突时,内耗的样子。
04
当这些角色的争斗无法平衡时,会有一些外来的声音,比如:别吵了,你们赶快去工作,你们这样是不应该的。
当这样的声音响起,所有的这些角色就都变成了一种没有能量的状态。
大家都乖乖回到自己房间去做事,好像机械一样。虽然暂时停止了斗争,可是我们的人生就变得索然无味,没有什么可能性。
这就是为什么好多人觉得自己的人生僵住了,缺少对生活的热情,对痛苦麻木不仁,对快乐退避三舍。
这个时候,我们需要一个人物登场,来做一些平衡。
这个人,是智者,也是自我。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
自我站出来以后,他开始理解各个角色,去平衡恐惧、愤怒和理智之间的冲突。
当自我走进这些角色的门背后,就会发现,原来愤怒,其实是踩着无助冲出来一种力量而已。
自我开始宣告:
你们是我的许多面貌,你们都是属于我的,我有权利管理你们,我的爱,我的理智,我的权利。我也拥有你们,我的无助与愤怒。
好了,我的愤怒,我终于明白你一直想告诉我的是什么了,因为我忽略了一些事情,让你觉得非常恐慌,我竟然故意忽视你这么久,我为什么要这么做呢?
当自我去理解愤怒,愤怒踩在无助上的那只脚,就拿下来了,无助也不再惊慌失措,而且愤怒竟然突然哭泣了起来。
一个人有多愤怒,内心就有多脆弱。
有多少时刻,你表面上在发怒,其实,内心是在哭泣的。
你还能不动声色撑多久:成年人的世界不必假装快乐
愤怒开始跟自我对话,自我开始顿悟,并且告诉愤怒不该忽视他。
事情到了这里就有了转机,愤怒的神情舒展了,权利、爱都上前去搂住了愤怒并且安慰他。当发生这一切的时候,温度计上升到了金色。
在这出舞台剧里,愤怒也可以是其他的角色,比如羞耻、沮丧、忧伤、万念俱灰、焦虑等等你不愿意面对的面貌丑陋的形象。
它们需要你的关注和理解。
无论这些情绪曾经给过你多大的困扰和伤痛,那些都是你自己,成千上百个你,你内心的真实面貌。
当这些不好的情绪出来挣扎、挑起混战的时候,其实需要你来抚慰。
此时,想跟各位分享一段伟大的灵魂诗人鲁米的一段话:
做人就像是一家客栈,
每个早晨,都是一位新来的客人,
喜悦、沮丧、卑鄙。
一瞬的觉悟来临,
就像一个意外的访客,
欢迎和招待每一位客人!
即使他们是一群悲伤之徒,来扫荡你的客房,将家具一扫而光。
但你要款待每一位宾客,他或许会为你打扫,并带来新的喜悦。
如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨,你也要在门口笑脸相迎邀请他们进来。
无论谁来,都要感激,因为每一位都是由世外派来指引你的向导。
不必去做一个云淡风轻、不喜不悲的人。
不必不动声色去强撑,你有失声痛哭、表达愤怒的权利。
不必为了迎合世俗让自己受太多的委屈,也不必活在别人设置的“应该”的世界里。
在对与错的观念之外还有一个所在,那就是你自己的内心世界,一旦你走了进来,人生会重获喜悦。
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