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　　1、多补水

　　我们平常身体每天都要少要需要八大杯水才能让自己的肌肤水分充足，除了水之外还必须得有营养，有些人虽然也经常喝水，但是皮肤还是比较干燥，主要是因为身体的储水功能比较弱，藏不住水，所以必须在补水的过程还必须将其留住，并且还得注意皮肤的营养，配置合理的饮食营养，多补充胶原蛋白，卵磷脂，维生素等食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力，才能使皮肤更加细嫩光滑。

　　2、防晒护理

　　虽然到秋季之后天气渐渐凉快，阳光也不是那么的毒辣，但是还是必须做一定的防晒，即使没有阳光肌肤也能够受到紫外线的伤害，所以防晒一定要注意，出门前不仅要涂抹防晒霜，并且还应该带一些防晒的工具，避免被紫外线侵蚀，使色素沉着，尤其是裸露在外的皮肤，要特别的注意。

　　3、去角质

　　我们的皮肤每天都会新陈代谢，应该每周一次的去掉肌肤的老化角质，由于角质慢慢的增厚，就会导致皮肤暗黄粗糙，所以去角质非常重要，并且去角质的化妆品也一定要格外注意，要选择比较温和无刺激的，而不要用一些化学含量比较高的化妆品，会对皮肤起到一定的伤害作用。

　　4、注意饮食

　　平常的时候一定要注意饮食，多吃一些香蕉，以及富含维生素c多的食物，维生素c能够减少色素的形成，多吃一些含纤维素多的食物，可以促进排便，将体内的垃圾及时清理出来，能够减少的形成，使皮肤更加的光滑。