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多数情况下是因为摄入大于消耗，于是代餐理念应运而生，用低脂低糖的食物取代高脂肪，高热量的食物来达到，真的是这样吗，是不是每个人都适用的代餐可以替代正餐吗？
代餐的什么常见的有代餐粉，代餐棒，代餐奶昔，代餐汤的，无论形势怎样变化，代餐都具有低热量，易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入，从而达到减轻体重的目的
热量的主要来源是碳水化合物，脂肪代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量或者干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。他那会给你强烈的保护感呢，有这样两种原因，一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生感，并推迟饥饿感的到来，而是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感，和粗粮有关的食物都可作为代餐？
有很多人认为，只要和粗粮有关的食物像是全职饼干，高纤维饼干什么的都可以做，简直太惨，这是一个典型的误区，因为粗粮饼干口感较差，所以往往会和更多的油脂改善口感，这样总的热量就会上升，也就失去了作为代餐的意义
为什么吃燕教授代餐能变瘦。由于燕教授代餐低，热量高，饱腹感营养均衡，因此不需要刻意节食就可以减脂，富含天然膳食纤维和五谷杂粮，能够吃就增强饱腹感，同时从源头阻断脂肪吸收，专业团队配比的科学配方，能够改变人体能量代谢模式，将体质调整为易瘦体质
新京报快讯（ 沙雪良）位于长安街东延长线的八里桥公园近日改造完成。面积达30万平米的公园，更加融入漕运历史文化，呈现 “一轴、八区”的空间结构，成为一处集历史传承、漕运文化再现、绿化美化、健身休闲等多功能于一体的大型漕运历史文化主题城市公园。
八里桥公园一角。摄/新京报 王飞
八里桥公园前身是八里桥音乐主题公园，2009年正式建成开园。因公园建成时间较长，园内交通园路、小品设施、配套建筑老化，植物苗木层次缺失、长势欠佳。为进一步提升公园品质，同时满足周边群众对公园文化、休闲等方面的需求，2018年12月，八里桥公园开始升级改造。
“这次改造我们秉承以八里桥旧址为根基，打造一个浓浓绿意中的露天漕运历史博物馆的理念。”朝阳区城管委相关负责人介绍，八里桥曾是漕运要道，素有“陆运通处之通道”之称，所以这次升级改造工程以漕运历史为背景、以原址遗迹为出发点、以现状公园为设计基础，注重遗址保护与时代传承，从历史层面展现通惠河漕运文化，茹古涵今、寓教于景。
八里桥公园一角。摄/新京报 王飞
改造后的公园呈现“一轴、八区”的空间结构，“一轴”即历史景观轴线，“八区”即八里桥旧址周边绿色展示区、通燕高速北侧城市视廊景观区、中心水景区、历史主题广场区、林下休憩区、康体休息区、活力运动区、生态体验区。
同时，公园内设八里桥旧址、现状公园入口、主题雕塑、中心水景、北部文化广场五个重要景观，并一路贯穿，与通惠河漕运历史主题结合。改造后的八里桥公园，成为了集历史传承、漕运文化再现、宣传教育基地、绿化美化、健身休闲等多功能于一体的大型漕运历史文化主题城市公园。
“在改造过程中，我们注重在色彩统一的基础上，通过简洁的现代设计手法，不仅突出了遗迹本身的历史观赏性，同时在新与旧之间产生强烈而有趣的张力。深度挖掘八里桥的价值典故及原色，通过漕运文化再现，唤醒城市开放空间的区域凝聚力，唤起周边市民的历史荣誉感。”该负责人说。据介绍，这次改造共计绿化32.86万平方米，清运垃圾渣土2.78万立方米，整修道路3.95万平方米。
据了解，长安街延长线（朝阳段）全长14.8公里，景观提升总面积将达到143万平方米。整治后使连接首都核心区和城市副中心的廊道设施更完备、景观更优美、品质更高端。
