炒股软件代理：口腔医学专家教你正确刷牙要掌握三个要

刷牙，是我们每天必须做的事情之一，可是你真的会刷牙么？你知道该怎样选择牙刷和牙膏么？
王鸣告诉大家，通过正确有效的刷牙是可以预防和控制龋齿、牙周病这些常见的牙齿疾病的。只是除了坚持每天“早晚刷牙、饭后漱口、刷牙刷够三分钟”外，掌握正确的刷牙方法也是必须的.
正确刷牙掌握三个要素
要素一，刷牙时要顺着牙齿的方向，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，拉锯样横刷不可取。股票软件开发
要素二，充分清洁每颗牙齿，保证每个部位都刷不少于10次。股票软件代理
要素三，每次刷牙时不要忘记牙齿的内侧面，要保证牙齿里外都刷到。股票软件定制
选择适合自己的牙刷:王鸣建议大家依据自己的口腔状况、年龄来选择适合自己的牙刷，在挑选牙刷时，要充分考虑刷头大小、刷毛软硬程度。
常用含氟牙膏
氟对预防龋齿有重要的作用，儿童和中小学生由于新萌出的乳、恒牙的沟窝较深，龋齿患病率较高，应选择含有氟化物的牙膏。因为氟除了具有增强牙齿防龋能力外，还有抑菌作用，对成年人也适用。王鸣提醒大家，3岁以下的幼儿不建议使用含氟牙膏。
除了牙刷、牙膏之外，王鸣也建议大家使用牙线、牙间刷等清洁牙缝间的食物残留。
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