少林寺武术学校冬天习武的注意事项有哪些

　　北方的冬天是极其寒冷的，寒冷的天气对于在少林寺武术学校习武的孩子造成了非常大的不便。家长也非常担心孩子，想去看看孩子，给孩子送一些衣服、生活用品等等，也想看看孩子在校的情况，那么这么冷的天，少 林寺武术学校还照常训练吗?少林寺武术学校的学生在冬天又是怎样进行训练的呢?

　　登封少林寺是少林武术发源地，而少林寺武术学校又是少林寺旗下的一家正规的专业的武术实训学校，少林寺武术学校建校已经二十多年了，学校在教学和管理上都是非常一流、非常受家长满意和认可的，很多家长都愿 意送孩子到这里来学习武术。少林寺武术学校武术课教练都是由少林寺弟子亲自任教，他们在传授武术方面有着丰富的教学经验，能够根据孩子不同年龄段的和相应的爱好特点制定适合孩子训练的学习计划和目标，让孩子都 能在这里学到正宗的少林武术。

　　少林寺武术学校冬天这边的天气确实有点冷，每年冬天温度都在零度以下，学校为保证学生的正常的锻炼和学习，会统一再次对学放厚厚的被褥、厚衣服和厚鞋子，让学生全力武装过好冬天。而且在学校的教学楼、 宿舍、食堂、训练大厅等等地方都有安装有暖气，让学生可以更舒适的学习和生活。学校每个房间内到处配备有热水供应，让孩子及时的补充热量，对御寒具有很好的效果。虽然冬天比较的冷，但是教练对学员都有系统、科 学的训练计划，让孩子合理的进行训练，冬天学员武术训练的相关事项如下：

　　一、众所周知冬季冷，穿衣较多，练武时应尽可能选择纯棉、真丝等做内衣、内裤、衬衫等，这样可以有效的减少身体与衣服之间发生摩擦产生静电。而且武术训练时不易多穿，那样容易造成手脚不灵活，妨碍武术训练 的效果;二、准备活动要做好。冬季身体代谢变慢，而且身体骨骼也会变得不那么灵活，在武术训练之前要先进行预热、做一些热身运动，然后再进行适当的武术训练，这样可以防止在武术训练的一些拉伸动作造成身体不必要的 伤害。而且少林寺武术学校的教练会亲自手把手对学生进行指导，让学生都能科学的进行训练;三、尽可能的在室外训练。武术训练是需要消耗体能的，这就需要换气和吸气，在室外空气对流更畅通，可以有效减少有害气体进入身体。当然学校室内也有专有的训练场地，如果遇到特别恶略的天气，是需要在室内进 行少量的运动的;四、安全保护做到位。武术训练之前准备好场地和护具，做好保护措施。冬季室外训炼，运动量过大会出汗，这时应准备块方巾或小毛巾及时揩干头颈部汗水，忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要揩干才可外出。若 洗浴，注意四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太大。

　　虽然武术训练是非常辛苦的，但是少林寺武术学校学校会根据学生不同的要求、身体素质，安排他们科学合理的去训练。当然学校也会根据天气变化，为学生制定合理的作息，学校会尽全力保证学生在校的情况，让每个 孩子都能在这里健康成长、快乐学习。

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