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少林功夫不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法，越来越多地受到全世界人民的喜爱。与此同时，也有人觉得少林功夫踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。那么儿童适合练习少林功夫吗?河南嵩山少林寺武术学校教练表示：少儿练习少林功夫武术好处很多。具体表现在四个方面：
1.健体：少林功夫的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2.启智：少林功夫可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3.育心：少林功夫需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4.知礼：嵩山少林寺武术学校教练指出，少林功夫推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办的大型青少年武术教育机构，极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完风度以及蓬勃向上的体育精神。少林功夫的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈。“以礼始以礼终”，是少林功夫武士精神的中心思想。训练、比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式。在练习少林功夫的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼技术。
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