练洗髓功后变粗变长了 怎么变粗变长小窍门

我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，肾气，增加，藉由洗髓功生肾精之，补充肾气，垂吊之功，巩固精关。
洗髓功，补充肾气如炉火添柴，添精续命， 而肾·虚导致的命门之火虚亏也可以再次点燃，肾气滋养命门，命门之火再点起来，命门旺，则身体康健。

命门之火生阳气肾气助阳，男人意到气到，举而坚挺，持·久，腰膝有力。肾气充足养肝气。肾水充足治肝火精·液得聚藏而不走漏，梦·遗停止。肾气充足水火相济精元培固，男人不再败肾。

洗髓功，通过“武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴”6个功法步骤，从人体生理之根男性（睾丸）女性（卵巢）注：（女性在练习垂吊时需要借助外物的比如玉蛋）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动人体能量，洗涤骨髓、干细胞，激发强化人体本源力量。

如何让

垂吊功：练法是以马步桩的架式上，阴·部束吊重物并靠腰腹收放使重物如钟摆前后甩动， 所吊重物由初始一二公斤到后期提高至六七十公斤。

洗髓功就是依靠任、督、冲三脉同源的阴·部刺激，发动十二正经，十二正直再各自统摄其所主管的脏腑，按阴阳五行相互生克的次序递次，使五脏六腑进行和谐的互动，赌气血沿着经络充盈周身，外冲肌表内洗骨髓，这就是洗髓功的修炼事理。

将生理机能的活力，残缺激发出來，使衰弱的功能，再度妙手回春，有效防止心计心情老化现象，使您。能使身体的細胞，永世保持在三十岁左右的肉体形状，即便年高七、八十岁，仍然能夠每天肉体充沛，精神抖擞。可以使人細胞活力再现，自除，心计心情形状永世保持在年轻形状。

练习多久可以

只要是练习洗髓功全套，按着专业老师的指导练习，肯定是会有作用的。只要你专心练习，听老师的话全套洗髓功3—5天即可全部学会，坚持练习7—15天身体有反应！除非你不坚持练，不按老师辅导的练习，光看是没有作用的！

至于增长增·粗肯定是需要坚持练习达到自己满意的目标！每个人的情况不一样只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！

洗髓功对于男性的作用和

①直接提升肾脏能量，改善肾·虚肾亏的问题；正确垂吊一次就会出现晨·勃恢复，勃·起硬·度增加等；

②延长房事时间；洗髓功的练习不仅可以提升肾脏能量，还可以锻炼到男性精关，降低龟·头敏·感度等，所以，垂吊的练习可以在20~35天的时间将你的房·事时间提升到至少20分钟以上；

③；垂吊练习可以让生殖器在原有的基础上1/5~1/3，就像各位在健身房锻炼的时候举哑铃，手臂会变粗一样。但是由于发育的局限，也不可能想增大多少就增大多少；

④男性疾病问题；前列·腺问题，精索·静脉曲张，肾·尿结石等，都可以通过洗髓功的练习达到改善的效果；

⑤问题；对于勃·起不坚，勃·起困难，中途疲·软的男性，通过垂吊的练习可以3~7次的垂吊，就可以得到改善。

男人下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血。

在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。

所以，想要增大·增粗，改善自己早·泄、阳·痿的男人们，可以尝试来练习哟。