洗髓功视频教程云盘下载

洗髓功，是一套完整的男人锻练保健方法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳呼吸法、意念观想、气机导引、开筋点穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、静坐养气、垂吊法，从而实现“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，达到“精满、气足、神旺”的身心健康状态。


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《男子洗髓班》洗髓驻颜高级研习班课程目录：

00 【洗髓功学前必看】（男）.mp3

00【洗髓功学前必看】（男）.mp4

第01节：易筋六式（男）.mp4

第02节：凤凰涅槃（男）.mp4

第03节：洗髓开肾（男）.mp3

第03节：洗髓开肾（男）.mp4

第04节：养气强肾操（男）.mp4

第05节：大成扶阳桩（男）.mp4

第06节：洗髓吐纳功（男）.mp4

第07节：睾丸行经 甩阳鞭（男）.mp4

第08节：点穴开阴窍（男）.mp4

第09节：洗髓垂吊（男）.mp4

第10节：洗髓拍打（男）.mp4

第11节：回气打坐（男）.mp4

第12节：总结习练注意事项及禁忌（男）.mp4