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产妇在生产后及产褥期内发生的与分娩或产褥有关的，称为“产后病”，也叫月子病。 古代医家总结为“三病”：指产后病痉、郁冒、难， “三冲”：指败血上冲，冲心、冲胃、冲肺，“三急”：指呕吐、盗汗、泄。
“常见的产后主要包括，产后乳汁蓄积、产后缺乳、产后身痛、产后、产后不寐、产后和产后汗证。”清远市中医院妇产中心副主任章青英指出，对于这些常见的产后，清远市中医院多年来积极开展多项中医适宜技术，自开展在中得到广泛的应用，并取得良好的效果，得到广大及家属的认可。dunsijiaoyu
中医讲究产后与调养之“坐月子”有着几千年的积淀历史
坐月子是我国传统习俗，历史悠久，千百年来，中国已经形成了悠久独特的月子文化。中医认为坐月子可以补气养血、强健筋骨，对女性的体质有着至关重要的作用，月子坐不好，可能会落下月子病，给女性带来无尽的生活困扰。
而关于坐月子早的文字记载，可追溯至两千多年前的儒家经典《礼记内则》，其中这样写道：“妻将，及月辰，居侧室,夫使人日再问之，作而自问之，妻不敢见，使姆衣服而对，至于子生，夫复使人日再问之”。意思就是说，妻子到了临产的月份，就要搬到侧室待产，在此期间，丈夫要派人一天两次去问候。等到了临产时刻，丈夫则要亲自前去问候；只是这是妻子还不敢露面，就派贴身女仆穿戴整齐去回复丈夫，等到生下以后，丈夫还要一天两三次地派人去问候。从描述的细节可以看出，这里所说的产妇应该指的就是先秦的妇女。
《礼记内则》只是文献上的记载，若从文化人类学来看，类似“产翁制”的存在，更加说明广义上的坐月子习俗可能起源于更早的时代。产翁制是人类发展史上曾在许多民族中普遍而长期存在过的一种民俗民风现象。它是男子在其妻子生产期间，模拟妻子“分娩”，或在妻子分娩以后佯装成产妇卧床抱子，代妻“坐月”，而真正的产妇则参加各类劳动生产，并伺候丈夫生活。人类学上把这种模拟妻子“分娩”、代妻“坐月”的产妇之夫称为“产翁”，将这种奇特风俗称为“产翁制”。从某种意义上来说，“产翁制”促进了母系社会向父系社会的过渡，成为了一种珍贵的历史遗俗。
产后肥胖
究竟什么是「产后肥胖」，「所谓的产后肥胖是指，产后六周体重超过前体重的10％」。此外，根据数据资料显示，产后六周体重超过10％者占93％，而这93％中体重超过20％者竟占58％；显然「产后」已成为所有产妇关心的问题之一。
中医认为产后肥胖跟体质、饮食活动、情志及脏腑的功能有很大关系；因此，产妇若能利用坐月子期间，先调整「多虚多瘀、百节空虚」的身体状况，回到正常的代谢率，再搭配饮食调整，自然可以轻松正确的减去体重。
或许你会认为时应该完全避免摄取脂肪类的食物，脂肪是藏美味的东西，适当的美味会令你心情比较愉悦。此外，「完全不吃脂肪食物是很危险的，可能因此打乱你的生理期，一旦生理期出现的现象，即代表着其实之前情绪的失控，压力的爆发，将使身体内部出现许多的问题。」
因此，产妇们在时，除了常见的「少量多餐」原则外，也应将「少盐、少糖、适当的淀粉、少量的脂肪、高蛋白、多喝水」等观念加入，如此方能瘦的健康。
