克服公务员面试紧张的办法

1.严重心思调理办法
　　（1）应给自个留下足够时刻抵达面试地址，这么可以防止“匆匆忙忙”抵达面试地址，心情得不到平复就直接进入面试阶段，防止因着急而变得严重。

　　（2）考生在考前要进行恰当的模仿面试练习。有许多时分，严重心情源于对场景的不了解，考生在考前要进行恰当的模仿面试练习，一起还要尽也许多地想到面试时会呈现的各种突发状况并提早想好应对办法。这将有助于考生提早习惯考场环境，严重感，为真正的面试做好预备。

　　（3）在考前要把考官“调和化”、“和蔼化”。许多考生在面试进程中很严重的因素在于很怕考官，因为觉得考官很严厉。本来考生大可不必这么想，可以换个视点思考把面试当做与长者在正式场合的会谈和谈天，坚持一种轻松自然的状况，把考官“调和化”、“和蔼化”就能让你轻松不少。

　　（4）不要老想着非做工作编内人员不行。工作编内就现在而言，确实是一份“香饽饽”，但未必是佳的职业。咱们不要把自个逼到只要“华山一条路”的地步。

　　（5）进入面试后应低沉处理。进入工作编面试后，主张佳别告诉家长，也别处处宣传，成功了再“公诸于世”也不迟。有许多时分爸爸妈妈（或身边亲朋同学同事）的过分关怀（或操心），无形中有也许成为一种直接的压力，致使考生考前的极度严重。

2、焦虑心思调理办法

　　（1）活跃的自我暗示。在面试前，考生要习惯于多给自个活跃的评估，进行活跃暗示。只要这么，才能充溢自傲，注意力集中，思维灵敏，在面试中活跃地表现自我。

　　（2）运用系统法，过度焦虑。咱们主张：步，认真反思自个的情况，依程度轻重将导致面试焦虑的情境排序；第二步，运用想像进行“”练习。首先从能导致你轻度焦虑的那种情境开端幻想。尽量逼真地幻想其时的各种情形、面试官的表情和自个的心里体会，一旦有身体的严重反响或心里的焦虑状况呈现，便用言语暗示“冷静”、“冷静”、“停止”、“严重”，一起进行有规则的深呼吸，尽量放松肌肉，以削弱身体的严重状况，直至自若。然后按照排好的次序幻想第二个情境，顺次进行练习，终即便到达幻想严重的面试情境时也可以轻松自若。

　　（3）对面试进程的翔实了解和充沛的自我认识。面试者要充沛地了解工作编内面试的要求、题型、时刻、地址、类型等详细操作进程，做到心中有数；一起又要正确地评估自个，既信任自个的才能，又脚踏实地，不作自高自大或自轻自贱的过错等待，面试前的焦虑自然会减轻。

温馨提示：如果您对上面的内容有疑问或者想了解更多关于公务员的相关信息，
请大家继续关注公务员网校网络教程以便随时掌握相关动态！

华图网校：http://fjhtwx.s***/

公务员网校网络教程：http://shhtexam.s***/