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郑州安利专卖店地址，店铺送货电话189 6672 5059微信同电话号码，郑州安利产品送货到家会员卡办理高胆固醇人群能吃鸡蛋吗
答案是：可适量食用
鸡蛋所含的营养成分十分丰富，其中蛋清中富含优质蛋白、钙、磷、铁等物质；蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D。且鸡蛋中的氨基酸比例易被机体吸收，可调节机体新陈代谢、促进骨骼生长发育。
每100克鸡蛋中的胆固醇含量约为200-500mg，高胆固醇人士可适量少吃，控制每周食用不超过4个鸡蛋或每日半个鸡蛋即可，建议食用水煮蛋、鸡蛋羹，少吃炒鸡蛋
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