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2、不要太油、太甜、太咸。早餐过于油腻会造成胃肠的负担，尽量少摄入油炸类食品，早餐还是比较适合清淡且营养全面的饮食。
3、起床后不要立刻吃早餐。先洗漱一下，喝杯水，身体动一动，给肠胃一个苏醒的时间。早餐与中餐间隔4- 5小时左右为好。河南周口安利专卖店有几家店铺地址营业时间
河南省周口市有几家安利专卖店周口安利店铺地址营业时间
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