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胸部问题一直是困扰很多女性的美丽问题，拥有完胸姿也是女情、事业的保证。但是胸部较小、松懈、下垂、甚至萎缩变形等问题，却是影响女性身姿难题。现今社会，随着人们思想境界的不断攀升，女姓对于追求也在不断发生着变化，从的流行到的火爆，再到当前大军的突然壮大，如今仪器随着人们的旧观念在不断的改变，取而代之的是更加理性的认识。
1、 增强胸部的运动量。
2、 尽量不要穿带有化学纤维的胸罩。
3、 胸罩不要太紧，这样会造成胸部营养输送的压抑。
4、 再洗澡时自己对胸部做一些和保养。
5、 摄取适量的含有动情成分的食物如青椒、番茄等。
6、 乳房发育和全身发育都离不开食物对其供应的营养，所以平衡用食的建立和正确的用食内容是乳房健保证。
7、 想在增加脂肪量，再正常的摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性油含有人体必须的脂肪酸。
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