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冬季是流感的高发季节,对于成年人来说都未必能防御住流感病毒的侵袭,更不要提抵抗力弱的儿童了,那么应该如何不让流感病毒趁虚而入呢?
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作为家长来说,想要帮助孩子预防,增强孩子的体质很重要,提升能更好地预防病毒的入侵。
保持平衡膳食
平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。
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平衡膳食包括六大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。
各种食物所提供的营养成分各不相同,食物要多样化,才能做到营养均衡。郑州市中原安利专卖店搬哪去了安利专卖店具体位置在哪
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