我是吃燕教授,一个月瘦了八斤的亚凤。正在帮助无数的人群瘦下来,不管你是什么样的肥胖,不管你曾经走过多少肥胖的弯路,那么从现在起,相信我,我一定是你路上的后一站,也是终点站。很多人都好奇我和燕教授的不解之缘。以为我就是随便就找个品牌就做了一下,其实我不是随便找个品牌就去做的人,。其实我就是奔着燕教授这个品牌去做的。我经过我自己以及家人的多次亲身体验,而终选择的燕教授,那我为什么会选择燕教授呢?下面给大家分析一下
大多数人可能都知道,无论是网上还是听别人口口相传,好多的所谓的方法会让你眼花缭乱,甚至于迷了双眼,看不清真假,同时也会一直将。一些潜意识认为,观念当作是一种不需要求证的真理,其实我们并不是每个人都有学过营养学,以为喝冰水会减缓新陈代谢,应该造成脂肪堆积,所以对于冰水保持敬而远之的心态,其实呢,经过科学论证,证实喝冰水是可以的,并且对也是有帮助的
也许有人会问我,也想有像模特一样的好身材,但却不想吃太多苦,这还有可能吗?讲真的,当看到很多汗流泪,可是依旧白费功夫时,还是一阵阵心疼,因为大家太勤奋了,勤奋的节食,勤奋的运动,既伤了身也伤了心,这样的,真不知道减掉的是体重还是生命。因为肥胖的体重对于人来说太危险了,高血脂,高血压,心梗等等等等随时都会危害着人的健康!
容易发胖的食物很容易刺激食欲,让你很快就饿,很容易吃多,生活中常见的有早上的包子,米线,油条,中午的米饭面,晚上的啤酒面。常见的米面条。还有一些加工类零食,含糖的饮料,可乐,雪碧,饼干,麻花,锅巴等各种含糖零食。是容易发胖的食物。发吃不吃主食毫无疑问,主食容易发胖,要尽量少吃,如果运动量大,可以适量吃点,如果你没有运动量,尽量不要吃米面,可以吃一些根茎类的食物代替。中午也可以吃一点主食,不吃用脂肪来代替主食。这就是生酮饮食,不过直接过渡到低碳高脂饮食,可能会有一个不适期,粗粮和脂肪一定要选择,一种是因为身体至少需要一种能量来源,长期低碳的只会掉肌肉掉基础代谢
代餐到底能不能。答案肯定是可以。代餐能,而且效果很好,只要你认真吃了,基本上没有不成功的,单纯依靠饮食和运动难以坚持的,胃口特别好的,对自己没信心的,任务很重的,经常出差上夜班也是不规律的生活习惯,不好的都可以采用代餐。至少可以使用代餐,把体重和身材减到一定的程度。
临近年末,农民工担心拿不到工钱。为了确保农民工满“薪”、安“薪”,我省治理欠薪没有休止符。
12月11日,在我省拖欠农民工工资工作领导小组次会议上,河南省人力资源和社会保障厅相关负责人介绍,通过筑牢防线、畅通渠道、严格惩戒,做到“事前防”“事中管”“事后治”三重发力,前三季度,我省为3.71万名农民工追发工资报酬3.86亿元,涉及农民工欠薪人数和金额同比分别下降37.33%和24.9%。
在防上下功夫用新技术解旧题
“在工地,口头契约非常普遍,包工头截留农民工工资,相关部门取证难,成了农民工讨薪的大难题。”一名农民工告诉。
治理必先预防。为了解决“欠薪”这个老问题,我省采取了新办法,在防上下功夫,借助互联网技术手段,实现出勤记录可查看、工钱发放流向可追溯,保好农民工的“钱袋子”。
今年,省人社厅委托中国农业银行河南省分行开发了河南省农民工工资支付监管系统。通过该系统可实名制管理农民工的务工情况,项目方可根据务工情况将工资直接汇入农民工在银行开设的个人账户。“农民工的出勤情况、薪资标准、工资发放情况一目了然,一旦出现欠薪不用再为取证烦恼。”省人社厅相关负责人说,录入系统的项目是否备有农民工工资保障金、欠薪应急周转金等,都能实时监控,无论工程的任何环节出现问题,都不会让农民工成为“背锅侠”。
如今该系统已经在全省多地推广实施,录入系统的项目有4600余个、农民工有5.6万余人,欠薪应急周转金制度基本做到全覆盖。
在管上做文章治理欠薪“全年无休”
治理欠薪不是“一阵风”,需要久久为功。今年夏季,省人社厅会同省发展改革委、省财政厅等7部门开展了夏季专项行动,全面清查工程建设领域农民工工资支付情况。全省共检查工程项目5019个,发现欠薪项目585个,办结案件678件,为1.16万名农民工补发工资报酬9605.8万元。
“一旦出现欠薪,要让农民工兄弟投诉有门。”省人社厅相关负责人说,除了公布各地投诉电话,近日我省在河南省农民工工资支付监管系统网站开辟了全省农民工欠薪问题举报投诉专栏,扫扫二维码,可以实现一点举报投诉、全省联动受理。
在治上不手软
恶意欠薪拉入“黑名单”
在“防”“管”齐抓的情况下,如果还有人恶意欠薪,我省采取“黑名单”制,对欠薪者实施严厉惩戒。
“省人社厅每半年向社会公布一次重大欠薪行为,并将符合条件的用人单位和个人列入拖欠农民工工资‘黑名单’,推送至河南省公共信用信息平台实施联合惩戒。”省人社厅相关负责人说,“黑名单”榜上有名者,乘坐高铁、飞机,办理银行贷款、许可审批、出入境等手续都将受到限制。
截至10月底,我省已对2983家建筑、劳务企业进行劳动保障诚信等级评价,公布重大欠薪违法案件22件,列入欠薪“黑名单”信息39条,震慑作用十分明显。
(责编:于思远、杨晓娜)
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